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Siehe auch Berichte zur Gesundheit unter Ärzte-Serviceseite 2:
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Amberg.
Bei der Auswahl eines Fitness-Studios sollte man auch einige Dinge beachten.
Es kann passieren, dass grosse Studios viel bieten können, aber ohne persönliche Kontakte und Freundschaften fühlt man sich allein.
Bei kleineren Studios herrscht oft schon eine "Familienstimmung" und das kann auch auch zur persönlichen Entspannung etwas mit beitragen.
Die Wahl fällt schwer, denn das Angebot ist eneorm vielfältig. Aber wer mit den unterschiedlichsten Vorsätzen trainieren will, muss auch das passende Studio finden. Den Angeboten wird derzeit keine Grenze gesetzt.
Hier einige Tipps:
Probetraining:
Vor einer endgültigen Entscheidung wird meistens problemlos ein Probetraining angeboten. Am besten natürlich auch zu den Zeiten, wenn man später trainieren will. Das ergibt einen Gesamtüberblick , z.B. über Umkleideräume, Trainingsräume und Kurse.
Für Herz- und Kreislaufgerätschaften / Kunden:
Hier stellt sich die Frage, sind genügend Cardio-Geräte vorhanden, sonst muss man eventuell auch mal längere Wartezeiten in Kauf nehmen. Die Geräte sollten auch über einen Pulsmesser verfügen, das erhöht die Effektivität.
Kraft-Geräte:
Ein guter Betreiber sorgt für nicht abgenutzte Sitze, Rückenlehen, sowie die Hebelarme der Maschinen sollten individuell einstellbar und Gewichtsabstufungen möglich sein. Ideal sind Schritte von zweieinhalb oder fünf Kilo. Reibungslose Funktion kann man schon voraussetzten. Zusätzlich sollten freie Gewichte, wie Kurzhanteln, Scheiben, Hantelstangen, verstellbare Bänke und Spiegel zur Kontrolle vorhanden sein.
Trainer:
Gute Trainer erkennt man daran, dass sie mit dementsprechenden Lizenzen, Diplomen aufwarten können. Auch in Nebenzeiten sollte fachkundiges Personal zur Verfügung stehen.
Kurse:
Bereits im Vorgespräch sollte geklärt werden, ob genügend Stunden für Einsteiger vorhanden sind. Wer auf etwas spezielle Fitness-Kurse wertlegt, sollte sich für ein Studio entscheiden, das auch spezielle präventierte und gesundheitlich orientierte Programme enthält: z.B. Rückentraining, Herz- Kreislauf- und aktiver Entspannung. Auch neue Trends wie z.B. Tae Bo oder Pilates könnten zur Wahl stehen, jedoch was man nicht unbedingt benötigt sollte man auch finanziell abwägen.
Leistungstest heißt es schon bei vielen Studios:
Einige Studios bieten derzeit auch schon einen sogenannten Leistungstest, indem dann für Mitglieder ein Vorabcheck enthalten ist. Dabei wird der momentane Trainingszustand festgestellt und danach ein individuelles Workout-Programm für die einzelnen Personen erstellt.
Vertrag und Hausordnung / Öffnungszeiten:
Ein Mustervertrag mit Vertragsbedingungen wie Beitrag, Laufzeit, sowie Kündigungsfristen, Schnuppertraining, sollten vorher einsehbar und geklärt werden. Auch ein Blick in die Hausordnung ist sehr wichtig, denn in der Regel sind mitgebrachte Getränke z.B. nicht erlaubt.
Auch die Öffnungszeiten, Ruhetage, sowie geplante Betriebs-Urlaube sollten schon vorher angesprochen werden.

I-F-O Redaktion
Herbert Olbrich
Juni 2008

Täglich erreichen uns bundesweit Anfragen und Aufträge per Fax- Anfrage. Diesen Auftrag können Sie vorab im Internet ausdrucken und unterterschrieben per Fax an uns zurücksenden. Nach der Auftragserteilung stellen wir den Eintrag 14 Tage zum dem von Ihnen gelieferten Angaben kostenfrei ins Netz, damit Sie eventuelle Korrekturen noch veranlassen können. Vertretungen bauen wir zusätzl. auch immer weiter aus (siehe oben). Wir tragen auch gern Ihre Firma/Verein aus allen PLZ-Regionen bundesweit und teilweise mit den angrenzenden Ländern, nach einem Abschluss, mit in unser Internet-Branchenbuch ein - wir freuen uns auf Ihre unverbindliche Anfrage oder den bereits zugesendeten Auftrag per Fax: 09621 / 429533.
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